死魔肥特劉的秘密基地

(之前SUPER SENIOR的成員說這次跑完隔天就要用這樣去瞇停XD)

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最近很忙，所以拖搞的壞習慣又開始了@@

不過說真的，我這輩子都沒有想到自己有一天會去參加路跑賽。尤其實從小就超級討厭跑步，加上身形越來越不適合進行長時間利用身體之重力對膝蓋進行撞擊之活動。

But，人生中最靠邀的就是這個but!!! 為了減肥，其實斷斷續續都有在跑步，但是從來就沒有把跑步當成一種主要運動。國中的時候跑步是為了培養體力面對考試、高中的時候則只有校慶的時候會去參加學校不勉強大家但是希望大家都要去的半強迫式路跑、至於大學則是為了減肥才開始跑而那時候主要的活動都還在足球跟羽球、當兵的時候三千公尺更是我的夢魘尤其是那時候身體狀況很差氣喘常常發作、到了現在我跑步還是為了減肥主要的活動還是自行車，只是不知不覺漸漸的會去想要參加路跑比賽，對一個胖子來說這個舉動也太不智了吧!!!

繼續說這個but，其實參加鐵人三項一直以來都是一個夢想。就算怎麼逃避，如果要實現夢想就要面對跑步。加上鋒哥一直在旁邊慫恿，終於今年我也開始認真的對待跑步這件事，開始了有計畫的訓練而不在只是為了減肥的運動了。經歷了被Mash騙去富邦馬拉松之後，兩個禮拜的時間又是另一場半馬的考驗。說真的，跑完富邦幾乎一個禮拜不能跑步，比賽前又一個禮拜不能練習，加上這一場的關門時間又縮短了半個小時，面對這樣的窘境真的是逆境中求完賽了!!!

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這一次的比賽準備可以說是慘不忍睹。賽前只跑了三次練習，其中兩次6K一次10k，面對這樣的練習量已經是非常危急了。更不用提比賽那個禮拜因為失戀當天馬上殺去台北買了兩雙新的跑鞋，其中比賽鞋只穿過一次就上場的悲慘教訓。

按照訓練課表，我休息了四天沒有跑步。就在比賽的前一晚，我拿出了新跑鞋進行3K的熱身練習，一穿就覺得鞋底很硬到時候比賽應該會很有趣。沒想到那天晚上，十點躺在床上，但是樓上不知道在吵什麼，整理家裡整理到兩點半，管理員又怕事不敢轉達，就這樣耗到了三點半我整夜沒睡。

好吧，既然都睡不著了，那就趕快起來把麵包吃一吃，衣服穿一穿準備出發了。那時候的溫度只有13度而已。因為今天是我負責發車，所以也不能像某個還有睡三個小時就怕落馬的JP說什麼留得青山在，只好硬著頭皮上了。

前一晚，在睡前就已經將裝備都準備好了。雖然後來沒睡著，但是至少著裝的時候非常的快速。

(上次就是穿這一件外套被lobby的女生用ㄈㄈ尺的語氣說索哩~~)

左邊是衣物袋、右邊是跑鞋。後來事實證明我帶太多衣服了，跑完根本都不會穿=.=

有了上次富邦馬的慘痛教訓之後，這次買了skins a400的腿套，希望這次阿基里斯腱不要再抽筋了，當然小腿也不要抽筋。

四點四十五抵達交大門口。等了一陣子秋ㄟ麵就出現了。原來他昨天也跟我一樣沒有睡覺，這時候就要聊到有睡了三個小時卻還落馬的JP了。

抵達會場的時候，天空飄著小雨，氣溫大概在十度左右。一群人都穿著雨衣或外套。這時候我和秋ㄟ一直在說："媽的，天氣那麼冷又下雨，我們又沒睡覺為什麼要來這裡折磨自己呢@@"

這時候因為攝影師-丸子，還在CD的車上，CD在電話中還誆我說他們剛上高速公路，應該七點半可以抵達。靠邀，這哪招??七點要開賽你七點半才到，沒想到CD為了逃避比賽居然使出了如此的絕招。

然後鋒哥就在拍照的時候突然被我抓到了。這時候SUPER SENIOR團隊只剩CD就到齊了。先來合照一下不然下次看到阿九可能要很久以後了XD

這時候天色已經亮了，約莫六點半左右。大家也都別上了號碼布準備要比賽了。號碼布右下角有個貼紙，只有我很白癡的將它撕掉，原來這是進終點的時候要來貼成績排行用的>"<

這時候CD跟丸子也來了，我正在準備收拾衣物。秋ㄟ手上拿的是上次富邦的毛巾，本來想說進終點的時候要叫丸子幫我披上毛巾，結果毛巾後來拿去寄放了XD

(這邊以後都是丸子的照片了)

CD很狡猾的跑去買了cw-x的褲子，可惡我的跑褲怎麼定那麼久還沒來=.=

比賽時間快到了。這時候大會請大家上去高架橋，準備檢錄開跑了。在飄著小雨加上寒流來襲的當天，沒想到還是有那麼多人熱情的進行比賽。這一天剛好還有一個一百馬跟兩百馬的神人要完成他們的achievement，不知道哪一天JP也可以完成100馬??

最近開始蓄鬍子了，原因就不多說了。至少旁邊有陰影看起來臉有小一點吧XD

結果當天一開始飄著雨，後來太陽也沒出來，墨鏡白帶了。進終點又忘記戴上來所以瞇瞇眼就這樣被拍到了QQ

(誰能跟我說，我那個是臥蠶嗎??)

這個不知道是一百還是兩百馬神人的護衛隊。剛開始的時候我整路跟在他們旁邊，聽他們有說有笑的，搞的像嘉年華會一樣熱鬧，弄的我也好想加入路跑社團。

這個背影，是虎背熊腰的意思嗎??不，只是想告訴大家我很胖，所以需要跑步減肥@@

(媽呀，怎麼只有我看起來那麼大隻=.=)

當然，最會生話的秋ㄟ這時候當然不肯放過機會，一定要在開賽前用鄙視的眼神嗆一下阿九。可惜阿九沒有把妹之後整個路跑能力下降的比國際長的研究能力還快!!!

新開通的馬路，路面非常乾淨沒有坑洞。這時候SUPER SENIOR全員到齊了，當然要拍一張全體大合照。雖然我不知道為什麼CD要擺出這種幼稚的動作啦，可能是他昨天夢到猩猩了。

以下是數字週刊連環圖系列

鋒哥這時候不知道看到什麼突然笑的很開心。

當然，我也察覺了所以跟鋒哥來個眼神的交流。

有點狀況外的CD看到了露出了好奇的表情。

轉頭一看看到了驚人的畫面!!!(這表情也太誇張了吧XD)

阿九不知道為什麼突然跪在地上，而秋ㄟ一副不關自己事情的樣子。

CD這時候轉頭給我使了個眼色，大概是知道發生什麼事了。

原來，一直跟阿九不合的秋ㄟ麵剛剛重重的踢了阿九一腳。沒想到秋ㄟ意圖造成阿九不能完賽的事實如此的強烈!!!

這時候我當然要耳提面命警告CD不要在比賽過程中了秋ㄟ的陷阱!!!

數字週刊連環圖系列結束

會場人超多的，而且居然還有人撐雨傘跑!!!最利害的就是穿雨衣的，難道不會熱死嗎@@

開賽了，再來就是一段孤獨的過程了。

丸子也很開心的假裝自己有參加。這下子對丸子姐可以交代了，我有督促丸子運動了XD

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一開始，集團的速度感覺很快，而且天氣又濕又冷沒做好暖身就跟著集團速度跑說真的有點吃不消。而這次SS全體成員一開始有集合，所以在前面的時候大家都是一起跑的。這種感覺真的很棒，一直到秋ㄟ麵加速逃出去為止...........

如同富邦的經驗，不知道為什麼一開賽的幾公里總是特別的漫長，而且每次看手上的錶都是用了七分半到八分的時間完成每公里，這個速度真的比我平常練跑還要慢。

但是跑沒多久，狀況就來了。因為前一晚沒有睡覺，所以那時候我一跑不知道為什麼睡意就來了，然後我就一邊靠邀阿九說我想睡覺一邊跑。到了第一個補水站，CD和鋒哥進去撈本了，因為平常訓練的時候就有針對補水設計了策略，加上當天的天氣根本很難脫水，所以我選擇跳過了希望可以拉開一點差距。但是沒想到後來他們都追上來了，還超越了我=.=

然後又跑了一段路，我看到了秋ㄟ跟阿九，這時候我跟在他們後面打算讓他們替我擋風。在一個上坡的時候，我緩緩的拉近了他們的距離甚至於跟上了他們。但是一到下坡不知道為什麼秋ㄟ就一溜煙的跑不見了，當然阿九也是。

於是我只好一個人辛苦的繼續跑步。這時候左腳的膝蓋已經痛的很明顯了。原因當然就是我那根不對勁的筋。

看著路邊充滿了年輕的閃光情侶一起跑步。這時候心中覺得超幹的。媽的，年輕人就是乖乖宅在家裡打X睡覺就好了，沒事幹嗎出來跟人家參加那麼健康的活動!!!而且還兩個一起跑，你們不知道你背昨天沒睡覺已經夠可憐了，被你們這樣一閃整個意志力瞬間歸零了知不知道!!!!!

然後，在某一個水站我又撿到了阿九。這時候我們兩個一起跑了幾公里，但是阿九很機掰的利用他體重的優勢漸漸的拉開了距離。雖然一直都在視線可及的範圍，但是JP說過跑馬是長久的事情，所以我選擇了利用自己最穩健的步調就這樣跟阿九保持一定的距離。

在即將經過折返點的時候，秋ㄟ第一個出來，然後就是CD和鋒哥的組合。這時候我評估了一下我們之間的差距不到1K，看樣子今天應該是不會輸秋ㄟ太多了。

就在轉過折返點的時候，我看了一下手上的手錶，一小時零五分!!!靠邀，這個配速完全超乎了意料之外，這時候心裡已經想著今天可以破PB了，問題就是能不能進230了。

一轉過折返點，就看到一個衛兵站在路上。這時候我就叫叫阿九說："阿九，剩一半了趕快跟上!!!"沒想到阿九居然說他要休息了，連當步兵都不願意=.=

剩下一半的路程，這時候終於只剩下我一個人孤伶伶的跑著。終於，跑步又回到了一個寂寞的運動。還好我忍受寂寞的資歷很久了。

一路上，就這樣看著閃光情侶。根據阿九的說法他看到一個女警察穿著很透的緊身長褲跑步，然後整個屁屁的一覽無遺。後來那個女警好像爆掉了，阿九說他想要送能量包給她補充體力，可惜一直都追不上XD

然後阿九回來就講了一句話："Kevin Chang 我覺得最可惜的就是我的"能量包"沒辦法送給她~~所以女生不能跑太快，不然男生會"追不到"~~~`^^"

就在最後四公里的時候，這時候我的步伐已經不像之前了，開始有點用拖的了，但是還好我的腿套今天發揮了很好的效果，剛開始跑六公里的時候我的阿基里斯腱就有想要抽筋的感覺，但是被腿套成功的抑制住了。在回程的時後也兩度有抽痛的感覺，想必那時候是撞牆期了，但是我花大錢買的很貴的腿套還是盡了他應盡的責任成功的抑制住抽筋的感覺。再來就是有一次小腿的抽痛，也被壓抑住了。這時候我心裡想，今天看樣子可以不用當步兵了，成績應該會進步很多。

就在此時，突然我身後冒出了一對情侶。男的還問女的："怎樣還行吧??"看了就覺得心中有一把莫名的火生起來!!!但是沒想到最後那個女的放掉男的，自己一個率先進入終點。現在想到就覺得好笑XD

當然，超越阿九是意料之事。但是這次的目標還是不能輸給CD。事前嗆CD嗆那麼凶，這次要是輸掉了我大概可以考慮出國唸書了=.=

還好，我的策略是正確的。就在最後一個水站的時候，我看見了熟悉的身影。沒錯!!就是CD!!這時候他正在補水，而我進水站的時候他剛好離開，我就趁著拿水的一瞬間觀察了一下CD的狀況。看他雖然出了水站又跑了一段，但是沒多久又開始走走停停，這時候我心裡不禁顯現出喜悅的腦內啡了。

沒想到為了要巴掉那對情侶所以產生的腦內啡居然沒有快要追上CD來的有效。這時候不知道為什麼我身體都不痛了，滿腦子只想著要怎樣超越CD。

我知道剩下不到兩公里，變數很多，而且CD搞不好這時候正在休息為了最後可以一鼓作氣。雖然當下沒有了感覺，但其實身體的極限已經快要到達了，我很怕這是短暫的佛光反照。於是我選擇慢慢的咬住CD，試圖拉近距離，在最後的幾百公尺一鼓作氣拼個輸贏。

當然，身為智將的我，早就不停的在腦海裡撥動算盤，算計著各種可能發生的情況。甚至有了一公里攤牌劇本、五百公尺攤牌劇本。還考慮到了CD發現我之後加速逃逸要怎樣追擊的狀況。

但是這一切都是多想的，因為我在1.5公里的時候就已經將我們之間的距離拉到不到十公尺了。這時候我很猶豫是否該超越CD，因為一超越他可能就突然大爆發，然後我就GG了。但是一直跟在他後面，遲早一定會被發現了。

就這樣，我一直觀察他。後來我發現他對於每個左邊超過他身邊的人都會瞄一眼。媽的，CD果然在防範我跟阿九!!!但是因為他這個舉動，我同時也想出了怎樣超越他的方法。就在我越來越逼近，打算趁著他看左側的時候從右側一舉突破。

當然，天不從人願。就在我正要超越的前幾秒，CD居然轉頭看右側的人，這時候說時遲那時快，我立馬改變了路線從左邊超越。

就在超越的那一瞬間，我無法控制我心中的喜悅，我任憑我的喜悅渲染到我的臉上，我就這樣保持著狂笑的表情久久不能自我。甚至一度我以為我顏面神經失調了。

但是，這個時候高興太早了，我的心中一直出現四個字....................龜兔賽跑!!!!沒錯，就是龜兔賽跑這四個字!!!因為我知道我還有1.5公里的戰鬥，雖然我現在一時間勝利了，但是就像CD領先了我19公里一樣，沒有進終點之前，一切都是有可能翻盤的。

雖然我用盡了全力一鼓作氣超越了CD，但是我知道我不能鬆懈下來，我必須繼續保持現在的步調，不管我現在多麼的痛苦難熬，但我知道我只要撐過去，勝利就是屬於我的了。更不用提我可以說嘴兩個月的附加福利XD

就在剩最後一公里的時候，我忍不住回頭看了一下。CD這時候已經落後我兩百到三百公尺了，而且他完全沒有發現我已經超越他的事實。雖然我們SS是一個團隊，是一群朋友。但是競爭總是慘忍的，我忍住了在超越CD的時候不跟他打招呼，雖然無情但心中卻是充滿無奈。如今，勝利已經擺在眼前了，但我依然謹守著龜兔賽跑的故事，一步一步的拉開和CD的差距。在近終點前的一百米，我更是加速飛奔超越了兩個跑者，贏得今天完賽的甜美果實。

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秋ㄟ麵今天是第一個完賽的，雖然事前都說不需要練習，還嫌我們超弱的。但是上次吃湯圓的時候大大說他每次回家都看到秋ㄟ在跑校園，這時候就知道誰心機最重了。

鋒哥老當益壯的成了SS團隊的第二名。果然有跑過全馬的人就是不一樣!!!

我想是上天為了處罰我對CD的不仁不義。我進終點的時候大家都在聊天，完全沒人注意到我，所以自然就沒照片了。

等到我大叫丸子，才有了這幾張。而令人開心的是今天不但破了PB，還跑進了230以內，當然我們出發的時候慢了一分鐘再扣掉的話就更好了。但是至少今天破了秋ㄟ在富邦的成績，更不用提我進步了2X分。

完賽的喜悅，怎樣都比不上在最後1.5公里超越CD的快感!!!

辛苦獲得的獎牌總是特別的沈重。

CD很開心的進入終點的時候，完全不知道他已經成為了我的腳下敗將。當然，CD跑出來的成績真的很驚人，一個沒有練習又是第一次上場的人居然可以跑230以內，我想有絕大多數的功勞都要歸功在褲子上吧。

因為滿臉都是汗水蒸發之後的結晶。跑完又很想睡覺用手揉了一下，媽呀鹽巴跑進去眼睛裡真的會痛死人QQ

一直獨佔SS跑步最久榜首的阿九今天也很意外的在235就進站了。後來才知道他靠著意淫女警才可以順利完賽的。

在這麼開心的時候，當然SS一定要全體動員拍一張大合照。如此感人的畫面，可惜某個不合群的JP都不願意參加SS的活動，所以沒辦法一起分享這樣的喜悅。

因為我很白癡的把貼紙撕掉。所以只好用白紙替代。今天很開心的得到了604名，雖然是在50%之後，但是其實已經進步很多了。

額外加演，有人在女朋友跑完馬拉松的時候當場求婚。媽的，真是浪漫到爆炸了!!!!話說這個包包頭mash說他也會包ㄟ!!!

(下面又是我的相機拍的了)

在排隊領證書的時候，很巧的遇到了二舅舅。上次富邦馬他的成績居然是分組第四。只能說這把年紀了，這種成績真是如同鬼神般。送他回外婆家的時候，在車上聽到他的訓練課程，只能說太有毅力了，我跟秋ㄟ完全佩服到不得了。

完賽了當然要帶大家去吃好吃的蒸餃。這家蒸餃我從小吃到大，目前帶去吃的人每個都讚譽有加，重點是很便宜。

但是最便宜的還是這碗冰。滿滿的料，吃到後面差一點吃不完。

今天的成績。得到了分組110名。只能說這場的水準超高，幾乎沒看到步兵，只看到一個衛兵(阿九)。更猛的是，一開始覺得來鬧的大學生情侶們居然實力如此堅強。

心得：

1.民間團體辦的馬拉松超棒的，一堆水跟水果可以吃。聽說還有水餃跟貢丸湯。雖然我只喝了幾杯水，吃了兩片橘子，但是真的幫助我完成了比賽。

2.隔週馬都那麼累了，連日馬真的是超強的。

3.我也想挑戰百馬!!!

4.新鞋子果然要先練跑過再上場。

5.以後比賽前要吃安眠藥，不然在這樣爆肝下去成績會很難看。

6.雖然沒睡覺，但跑出了理想的成績。這證明平常的練習成果是有的。

總的來講，今天的成績進步超多，有達到原先設定的目標。除了腿套發揮了效用之外，這種陰冷的天氣也和我平常練習的環境很像。下一次的目標就是朝215慢慢邁進，等到進到2hr之後就可以考慮全馬了。